Développer assertivité et confiance en soi à montpellier
Perpignan
• Comprendre et pratiquer les mécanismes de l'estime de soi
• Augmenter sa confiance en soi
• Renforcer son potentiel
Présentation de la formation, des participants et de leurs attentes spécifiques
S'approprier les mécanismes de l'estime de soi
S'approprier les mécanismes de l'estime de soi
Définir estime de soi et confiance en soi
Faire le point pour soi-même
Renforcer ses bases personnelles d'estime de soi
S'impliquer dans la relation à soi-même
Développer une position juste par rapport aux autres
Renforcer son sentiment de sécurité intérieure
Muscler sa confiance en soi
Muscler son attitude pour acquérir davantage de confiance
Reconnaître ses propres qualités et celles des autres
Connaître sa propre photographie assertive
Se connaître avec l'autodiagnostic
Définir l'assertivité ou affirmation de soi
Sortir des comportements limitants
Les « jeux » relationnels : Sauveur / Victime / Persécuteur
Se servir de son ressenti
Comprendre le mécanisme émotionnel et son intérêt vital
Accepter ses émotions
Communiquer en utilisant ses émotions
Surmonter son émotivité
Bilan, évaluation et synthèse de la formation
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