Valorisation de soi
Perpignan
Etre en capacité d’oser s'affirmer en toute situation
Renforcer estime et confiance en soi
Savoir agir et réagir efficacement dans ses relations professionnelles
Acquérir des compétences en communication relationnelle positive
I. SE VALORISER, POUR QUOI FAIRE, COMMENT FAIRE ?
Définition et piliers de l’estime de soi
Comprendre d’où vient un manque d’estime de soi
Comprendre les raisons de ses difficultés dans les relations avec certaines personnes
Valorisation de soi, comment faire ?
II. S’AFFIRMER DANS SES RELATIONS PROFESSIONNELLES
L’assertivité, affirmation de soi, qu’est-ce que c’est ?
Identifier les 4 comportements à éviter
3 méthodes éprouvées en communication positive
III. RENFORCER SA CONFIANCE ET SON ESTIME DE SOI
Identifier ses talents naturels, miser sur ses atouts pour renforcer ses points d’amélioration
Renforcer son capital confiance
Passer de la dévalorisation à la bienveillance avec soi
IV. GERER LES SITUATIONS RELATIONNELLES DIFFICILES
Prendre conscience de ses représentations en situation
Savoir orienter ses pensées de manière constructive
Faire face à une difficulté
Mises en situation : résoudre une situation difficile, gérer un refus, émettre ou recevoir une critique en revenant à une communication constructive
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